减肥又不想放弃甜点？比什凯克无糖点心等你来尝！

想要减肥，但无法放弃甜点和点心？最好的办法——吃不加糖、面粉、面筋和人造添加剂的甜点！这样的甜点出自比什凯克Yummy烘焙店。

Yummy烘焙店店长巴克特古尔•马里波娃说，他们正在烘焙一种天然的甜点，该甜点富含维生素，不含糖、面筋、面粉、染料和人造添加剂。这种美味的食品对身材绝对无害，对孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者和1岁以上的儿童都是安全的。

据她介绍，其实人们可少量或偶尔摄入甜食，因为人们的生活中，含有糖类的食品无处不在，但是不可过量，且需要选择性食用。

马里波娃说，对于3岁内的孩子，不可食用巧克力。因为巧克力中含有可可碱，这对儿童危害极大。“但是有一个很好的选择——卡拉马克（原料的且有机的）。卡拉马克的味道，介于糖和牛奶巧克力之间。糖果爱好者非常喜欢这种巧克力。”马里波娃保证。

最后，她呼吁大家正确饮食，因为这是培养健康生活方式的主要条件。

健康的正确饮食，使人体摄入并吸收所需能量，建立和恢复人体组织，调节人体所有器官和系统的正常工作。

注意：面筋（麸质）是在小麦、大麦、黑麦中发现的一组蛋白质分子。由于面筋非常粘稠，它会粘在小肠壁上，这往往会破坏消化系统和免疫系统。

面筋的危害：促使身体炎症、糖尿病和肥胖。

糖的危害：大量食用糖类将增加2型糖尿病和心血管疾病的风险。